by Will Sibert | Mar 25, 2022
Настройка на самоприсутствие с помощью КОЛЕСА ОСОЗНАНИЙ ЗИГЕЛЯ (10 минут) Упражнение «Колесо осознания»: Шаг 1: Начните с шести-восьми человек, сидящих в кругу. Шаг 2: Воспроизведите запись (или прочитайте расшифровку ниже) — затем оставайтесь в тишине....
by Will Sibert | Mar 21, 2022
S’accorder à la présence à soi en utilisant la ROUE DE LA CONSCIENCE DE SIEGEL (10 minutes) L’exercice de la roue de la conscience : Étape 1 : Commencez avec six à huit personnes assises en cercle. Étape 2 : Écoutez l’enregistrement (ou...
by Will Sibert | Mar 21, 2022
Entrare in sintonia con l’auto-presenza con LA RUOTA DELLA CONSAPEVOLEZZA DI SIEGEL (10 minuti) Esercizio La Ruota della Consapevolezza: Passaggio 1: inizia con da sei a otto persone sedute in cerchio. Passaggio 2: riproduci la registrazione (o...
by Will Sibert | Mar 21, 2022
د سیګیل د پوهاوي څرخ په کارولو سره د ځان شتون ته رسیدل (10 دقیقې) د پوهاوي تمرین څرخ: لومړی ګام: په یوه حلقه کې ناست له شپږو څخه تر اتو کسانو سره پیل کړئ. 2 ګام: ریکارډ پلی کړئ (یا لاندې لیږد ولولئ) – بیا په چوپتیا کې پاتې شئ. دریم ګام: هر...
by Will Sibert | Mar 21, 2022
Dostrajanie się do własnej obecności za pomocą KOŁA ŚWIADOMOŚCI SIEGEL (10 minut) Ćwiczenie Koła Świadomości: Krok 1: Zacznij od sześciu do ośmiu osób siedzących w kręgu. Krok 2: Odtwórz nagranie (lub przeczytaj transkrypcję poniżej) – a następnie...